「この人と結婚して、本当に幸せになれるのかな」。条件は悪くないし、嫌なところもない。それでも一歩踏み出せないのは、結婚生活で何が一番大事なのかが見えていないからかもしれません。この記事では、実際の調査データと相談者の実例をもとに「結婚生活で本当に大事なもの」を整理します。婚活相談に数多く携わってきた立場から気づいたのは、長く仲良く続く夫婦ほど、特別なことより「日々の小さな習慣」を大切にしているということでした。読み終えるころには、相手選びの基準と、結婚後に大切にしたいことがはっきりするはずです。ぜひ最後まで読んでみてください。
結婚生活で本当に大事なものは「会話」と「感謝」
データで見る「円満な夫婦」の共通点
明治安田生命が20〜79歳の既婚男女1,620人に行った調査では、「夫婦仲が円満」と答えた人は75.8%でした。その人たちに夫婦円満のために必要なことを聞くと、1位は「よく会話する」（50.2%）、2位は「感謝の気持ちを伝える」（36.9%）、3位は「干渉しすぎない」（32.0%）という結果です。（出典）
上位に並んでいるのは、どれもお金や特別なイベントとは関係のないものばかりです。結婚生活の満足度を左右しているのは、毎日の何気ないやり取りの積み重ねだということがよくわかります。婚活中はつい相手のプロフィールや条件に目が行きがちですが、結婚後の幸せを決めるものは、実は別のところにあるのです。
会話の量が夫婦の距離をそのまま表している
同じ調査では、夫婦仲が円満な人の休日1日あたりの会話時間は4時間30分だったのに対し、円満でない人は1時間未満と、4倍以上の差がありました。（出典）
ここで大事なのは、会話が「多いから仲がいい」のか「仲がいいから多い」のか、どちらか一方ではないということです。話すから相手を理解でき、理解できるからまた話したくなる。この好循環が回っている夫婦ほど、小さなすれ違いを早めに解消できます。逆に会話が減ると、相手が何を考えているのか分からなくなり、不満をため込んでしまいがちです。
結婚生活で「条件」だけでは幸せになれない理由
これは、結婚3年目の女性から受けた相談です。婚活中は「安定した収入」「誠実そう」「家族を大切にしそう」という条件を重視して相手を選び、実際にその条件はすべて満たしていました。ところが結婚後、彼女が一番つらいと感じたのは、お金でも家事分担でもなく「話を聞いてもらえないこと」でした。
条件は「結婚するまで」、相性は「結婚してから」効いてくる
年収や職業などの条件は、結婚を決めるときには大きな安心材料になります。ただ、それが毎日の幸福感を支えてくれるかというと、話は別です。結婚生活は、朝の「おはよう」から夜の「おやすみ」まで、同じ空間で過ごす時間の連続です。その時間が心地よいかどうかを決めるのは、条件よりも会話のテンポや価値観、気持ちの伝え方といった「相性」の部分です。
先ほどの女性は、その後、夫婦で「夕食の10分だけはスマホを置いて話す」というルールを作りました。最初はぎこちなかったものの、1か月ほどで夫の方から仕事の話をしてくれるようになり、「やっと夫婦になれた気がする」と話してくれました。条件を満たした相手でも、会話の習慣を育てることで関係は変えられるのです。
「一緒に楽しめるもの」があるかどうかも大きい
同じ調査では、夫婦関係で不満なことの1位が「共通の趣味がない」（16.2%）でした。さらに、夫婦仲が円満な人のうち「共通の趣味がある」と答えたのは53.6%だったのに対し、円満でない人では11.6%にとどまっています。（出典）
ここでいう趣味は、登山やゴルフのような本格的なものである必要はありません。一緒に同じドラマを見る、週末に近所を散歩する、新しいカフェを開拓する。そんな「二人で楽しめる時間」が一つあるだけで、会話のきっかけが自然に生まれます。婚活中なら、デートで「この人と一緒に楽しめることがありそうか」を見ておくと、結婚後の毎日を具体的にイメージしやすくなります。
結婚生活を円満に続けるために大事な3つの習慣
習慣1：短くてもいいから毎日話す時間をつくる
✓「話す時間」を先に決めておく
共働きや子育てで忙しくなると、会話は意識しないと簡単に減ってしまいます。だからこそ「夕食のときだけはテレビを消す」「寝る前の10分は今日あったことを話す」など、話す時間をあらかじめ決めておくのがおすすめです。
内容は大したことでなくて構いません。職場で起きた小さな出来事や、帰り道で見た景色の話でも十分です。大切なのは話題の中身ではなく、「あなたの話を聞きたい」「私の話も聞いてほしい」という気持ちを毎日確認し合うことです。
習慣2：「ありがとう」を当たり前にしない
✓小さなことほど言葉にする
結婚生活が長くなるほど、相手がしてくれることは「当たり前」になっていきます。ゴミを出してくれた、お風呂を沸かしてくれた、帰りに牛乳を買ってきてくれた。こうした小さなことに「ありがとう」と言えるかどうかで、相手の気持ちは大きく変わります。
感謝は、思っているだけでは伝わりません。照れくさくても言葉にすることで、相手は「見てくれている」「大切にされている」と感じられます。その安心感が、また相手のために何かしたいという気持ちにつながっていきます。
習慣3：干渉しすぎず、一人の時間も尊重する
✓「一緒」と「一人」のバランスを取る
仲が良いことと、いつも一緒にいることは同じではありません。趣味の時間や友人と過ごす時間、一人でぼんやりする時間を互いに尊重できる夫婦ほど、一緒にいる時間を心地よく感じられます。
相手の行動を細かく確認したり、自分と同じ価値観を求めすぎたりすると、息苦しさが生まれます。「この人にはこの人の世界がある」と認め合える距離感こそ、長く続く夫婦の秘訣です。
結婚生活で大事なものに関するよくある質問
Q: 結婚相手を選ぶとき、条件はまったく気にしなくていい？
A: 条件を気にすること自体は悪いことではありません。生活の安定は、心の余裕にもつながるからです。ただ、条件だけで相手を決めると、結婚後に「思っていたのと違う」と感じやすくなります。条件は「最低限これだけは譲れない」というものを2〜3個に絞り、そのうえで「一緒にいて疲れないか」「話を聞いてくれるか」という相性の部分をしっかり見ることをおすすめします。条件と相性の両方を見る意識が、後悔しない結婚につながります。
Q: 会話が苦手でも、円満な結婚生活は送れる？
A: もちろん送れます。大切なのは会話の上手さではなく、「相手のことを知ろうとする姿勢」です。口数が少なくても、相手の話にうなずきながら耳を傾ける、気になったことを一つだけ質問してみる、それだけでも気持ちは十分に伝わります。また、言葉にするのが苦手なら、LINEで一言「今日もお疲れさま」と送るのも立派な会話です。自分に合った形で、少しずつコミュニケーションを重ねていけば大丈夫です。
まとめ
結婚生活で本当に大事なものは、年収や肩書きといった条件よりも、毎日の「会話」と「感謝」、そして互いを尊重する「ほどよい距離感」です。円満な夫婦の多くが、特別なことではなく、こうした小さな習慣を大切にしています。
婚活中の人は、相手の条件だけでなく「この人と毎日話したいと思えるか」を大切にしてみてください。すでに結婚している人は、今日の夕食で一言「ありがとう」を伝えるところから始めてみましょう。小さな積み重ねが、何年たっても「この人と結婚してよかった」と思える毎日をつくってくれます。
この記事を書いた人
ザビ丸
元・恋愛下手くそ人間。合コン100回・300人超との出会いを経て、「好かれる人」と「選ばれない人」の違いを研究。婚活・恋愛で消耗しているあなたに、現場で気づいたリアルを届けます。
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