マッチングアプリで付き合っても続かない理由｜アプリ恋愛を長続きさせる考え方【体験談】

マッチングアプリで出会って付き合えたのに、数か月で終わってしまった。最初はいい感じだったのに、気づけば連絡が減っていた。「アプリの恋愛って続かないのかな」と不安になっていませんか。

結論から言うと、アプリだから続かないわけではありません。続かない原因の多くは、付き合う前の相手選びと付き合ってからの距離感にあります。300人超との出会いを通じて「選ばれる人」と「選ばれない人」の違いを見てきた中で気づいたことを、アプリで交際した私自身の経験も交えてまとめました。ぜひ最後まで読んでみてください。

マッチングアプリで付き合っても続かない理由

アプリでの出会いは、もう珍しくない

国立社会保障・人口問題研究所の第16回出生動向基本調査では、SNSやマッチングアプリなどのインターネットサービスで知り合った夫婦が、最近の結婚の13.6%を占めています。（出典）

つまり、アプリで出会って結婚まで進む人は、今では決して少なくありません。「アプリだから軽い」「アプリだから続かない」と決めつける必要はないということです。続かないと感じるなら、出会い方ではなく、ほかのところに原因があると考えたほうが前に進めます。

価値観や共通点が少ない相手を選んでいる

私がアプリで会った人の中で、デートが盛り上がらなかったのは、価値観が全然違う人や共通点が少ない人でした。会話がかみ合わない相手とは、関係を続けるのが難しくなります。

アプリでは、写真やプロフィールの印象だけで付き合うかどうかを決めてしまいがちです。でも、付き合ってから毎日やり取りするのは、写真ではなく中身です。価値観のズレは、付き合ったあとにじわじわ効いてきます。

「付き合いたい人」の基準があいまいなまま進む

正直に言うと、アプリで会った人のうち「この人と付き合いたい」と思えたのは、100人に1人くらいでした。それくらい、本当に合う人はなかなかいないものです。

なのに、何人かと会ううちに「そろそろ決めないと」と焦って付き合うと、合わない部分にあとから気づくことになります。続かない恋愛を繰り返している人は、付き合う前の見極めを急いでいないか、振り返ってみてください。

アプリ恋愛を長続きさせるために付き合う前にできること

こうした温度差は、付き合う前に相手の本気度を確かめられていなかったときに起こりやすいです。

会う前に価値観と共通点を確かめる

デートが盛り上がらない経験をしてから、私は会う前の段階で、価値観や共通点が多い人を選ぶようにしました。プロフィールやメッセージで、休日の過ごし方や好きなことを確かめておくイメージです。

会ったときは、自分が知っている話題について相手に質問していました。話が合えば共通点が多い人です。アプリで気持ちが動きにくい人は、マッチングアプリで恋愛感情が湧かない理由も参考にしてください。

相手からのアプローチがあるかを見る

私が「この人は本気だな」と感じたのは、相手からもアプローチがあるときでした。返信がくる、質問をしてくれる、会う誘いに乗ってくれる、都合が合わなくても代わりの日を出してくれる。こうした反応があれば、気持ちは一方通行ではありません。

反対に、いつもこちらから誘ってばかりで、相手からの質問もない状態で付き合うと、付き合ってからも温度差が続きやすいです。会う前に本気度を見るポイントは、アプリで本気度を見抜く方法にもまとめています。

アプリで付き合ってから長続きさせる考え方

連絡は1日1〜2回でいい

私のLINEは1日1〜2回くらいで、付き合ってからも変わりませんでした。返信も相手のペースに合わせて、1日おきに返ってくる人には1日おき、1時間後に返ってくる人には1時間後くらいに返していました。

付き合ったとたんに連絡を増やしたり、返信が遅いと不安になったりすると、相手にとって負担になります。私も昔は、返信を待つ時間や、既読なのに返ってこないことにモヤモヤしていました。でも「恋愛がすべてではなく、生活の一部に恋愛がある」と思えるようになってから、気持ちが安定しました。

相手の行動を縛らない

私は相手から「重い」と言われたことはありません。逆に、私が相手を重いと感じたのは、自分の行動を制限されることが多かったときです。行動を制限されると、一緒にいることが窮屈に感じてしまいます。

不安な気持ちから相手の行動を縛ると、相手はどんどん離れていきます。不安なときこそ、仕事や趣味など恋愛以外のことに時間を使うのがおすすめです。

ドキドキが減っても、それは終わりのサインではない

付き合いたてのころは、ときめきやドキドキがありました。でも、付き合って5年たったころには、それが安心感や安定に変わっていました。今では、気をつかわなくても居心地がいい関係です。

ドキドキが減ったことを「冷めた」と感じて別れてしまう人もいますが、それは関係が落ち着いてきた証拠かもしれません。私が結婚相手として大丈夫だと思えたのも、妻の「自分に対する気持ちが変わらない」ところでした。気持ちの変わらなさは、刺激よりも長続きにつながります。

アプリ恋愛が続かない人によくある質問

Q: アプリで出会った人とは結婚できませんか？

A: そんなことはありません。先ほどの調査のとおり、最近の結婚の13.6%は、SNSやマッチングアプリなどネットで知り合った夫婦です。アプリはあくまで出会いのきっかけで、付き合ってからは普通の恋愛と変わりません。大切なのは、付き合う前に価値観や共通点を確かめておくことと、付き合ってから相手を縛らないことです。うまくいく人の特徴はマッチングアプリでうまくいく人・いかない人の違いにもまとめています。

Q: 付き合っても数か月で終わってしまうのはなぜですか？

A: 付き合う前の見極めを急いでいる可能性があります。私の場合、付き合いたいと思えるのは100人に1人くらいでした。何人か会ったからといって、焦って決める必要はありません。また、付き合ってから連絡の頻度や会う回数を急に増やすと、お互いに疲れてしまいます。付き合う前と同じくらいの距離感で、少しずつ関係を深めていくのがおすすめです。

まとめ

マッチングアプリで付き合っても続かないのは、アプリという出会い方のせいではありません。価値観や共通点が少ない相手を選んでいたり、付き合う前の見極めを急いでいたりすることが、多くの原因です。

付き合う前は、会う前に価値観と共通点を確かめ、相手からのアプローチがあるかを見ること。付き合ってからは、連絡を無理に増やさず、相手を縛らず、ドキドキが落ち着いても焦らないこと。アプリでの出会いも、続け方しだいで長く続く関係になります。次の出会いでは、まず「付き合う前の見極め」から意識してみてください。